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nbsp; 靠！白激动了！不对，说我长得最帅？靠！王叔我爱你，来亲一个！
阳光打在山林之间，绿树阳光，一道道光束使得这里的好像人间仙境一般。
一个身影沐浴着一道道光束，奔跑在山林之间，不过这身影嘴里的话，使得这美景，失去了它应有的韵味。
“王青山，我草你大爷！等老子变牛b了，非得揍你一顿不可！”
在这山林之间奔跑的不是别人，正是被王青山带出训练的楚歌。
知道自己要当唐洛柔的保镖，楚歌的心里别提有多兴奋了。
可是很快王青山一盆冷水，就浇在了他的头上。
“鉴于你的实力还不够，我决定这几天对你加强训练！”
就因为王青山一句话，楚歌就立马过上了非人的日子。
负重跑步已经是小事儿了，动不动就二三十圈楚歌他也忍了。
可是今天王青山竟然让他来山上的树林里跑步，如果还是跑步，楚歌绝对不会这么抱怨。
本来楚歌以为在山林间，自己跑累了休息一下王青山有不会发现。
但是事实远远不是他想的那样，只要他的速度一慢下来，就会有人开枪狙击他！
这是在拿着生命开玩笑，所以楚歌对于王青山可谓是恨之入骨。
但是他如果不训练，就会被取消保护唐洛柔的资格。
为了美女，他楚歌这次拼了！
其实楚歌是误解了王青山，他之所以会这么做，当然是为了楚歌好。
法特莱克训练法，通过利用全身的力量，在高尔夫球场、森林甚或海滩等复杂的自然环境中去奔跑，提升全身综合体力的训练方法。
楚歌的身体机能还有很大的提升空间，或者说，他现在才开始真正的去提升身体的机能。
通过复杂的地形，来增加肌肉与身体的协调能力，山间跑步是最好的选择。
这种训练方式是很多田径运动员使用的，不过再过一周天唐洛柔就要降落到江明，王青山只能来点狠得了。
“嘭！”刚准备放慢休息一下的楚歌，立马听到了枪响，他也顾不得休息，立马加快了速度，“王强山，我草你大爷！你亲大爷！”
最近一段时间，楚歌一边接受者王青山对他的训练，然后只有时间，就会去省二院，帮林建南治病。
“呼……”楚歌将真气收回体内，长松了一口气。
这一次，他只是额头上除了一些汗而已，并没有之前的眩晕感觉，脸色也是滋润如常。
本来帮林建南治病，只是不想看到林婉婷伤心的样子。
楚歌根本就没有想到，帮助林建南治病，竟然对自己也有不小的好处。
之前楚歌只能吸收两碗灵水的药力，如今却已经能够吸收三碗水的灵气。
虽然在量上并没有提升，但是在质上却有很大的提升！
丹田内的真气，要比之前浓郁的多。
而且，楚歌发现，自己对于真气的掌控越发的熟练，虽然达不到收放自如的进度，但是已经可以气随心动了。
经过这几天的时间，楚歌可谓是收获颇丰。
不仅在实力上有很大的提升，而且身材也越来越好。
从病房走出来之后，楚歌看着门口的林婉婷说道：“好了，再有三次，伯父的病情就可以完全康复了！”
林婉婷感激看着楚歌，“楚歌，我真的不知道该怎么谢你……如果不是你，我爸他……”
楚歌摆了摆手，打断了林婉婷的话：“不要说那么多，伯父康复了就是好事儿。”
“对了，我一直很好奇，你到底是怎么帮我爸治病的，每次都是看着你空手进去的。”
楚歌咧嘴笑了笑，“想知道？不过这个秘密除了我老婆我谁都不会告诉！”
“你已经有女朋友了？”林婉婷看着楚歌有些诧异的问道。
“如果有，那就太好了！”楚歌说着，看了一眼时间，然后说道：“时间不早了，我还有事儿，就先走了！”
楚歌说完，就转身离开。
看着楚歌那里去的背影，林婉婷陷入了思考之中……
“你到了没？唐小姐可是很快就要到了！”听着电话里王青山的声音，楚歌不耐烦的说道：“快了快了，我已经到路上了！”
“这事儿不能出差错，你明白么！”
“我说你罗不罗嗦啊，才五十岁个人儿，怎么像个七老八十的老头子一样??掳。〔凰盗耍?业搅司驼庋?。 背?杷底啪凸伊说缁埃?醋攀只?涣车靡獾乃档溃骸扒校〉背跄悴皇钦?颐矗∠衷谌绻?徽?悖?揖吞?皇悄腥肆耍 ?p>
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阳光打在山林之间，绿树阳光，一道道光束使得这里的好像人间仙境一般。
一个身影沐浴着一道道光束，奔跑在山林之间，不过这身影嘴里的话，使得这美景，失去了它应有的韵味。
“王青山，我草你大爷！等老子变牛b了，非得揍你一顿不可！”
在这山林之间奔跑的不是别人，正是被王青山带出训练的楚歌。
知道自己要当唐洛柔的保镖，楚歌的心里别提有多兴奋了。
可是很快王青山一盆冷水，就浇在了他的头上。
“鉴于你的实力还不够，我决定这几天对你加强训练！”
就因为王青山一句话，楚歌就立马过上了非人的日子。
负重跑步已经是小事儿了，动不动就二三十圈楚歌他也忍了。
可是今天王青山竟然让他来山上的树林里跑步，如果还是跑步，楚歌绝对不会这么抱怨。
本来楚歌以为在山林间，自己跑累了休息一下王青山有不会发现。
但是事实远远不是他想的那样，只要他的速度一慢下来，就会有人开枪狙击他！
这是在拿着生命开玩笑，所以楚歌对于王青山可谓是恨之入骨。
但是他如果不训练，就会被取消保护唐洛柔的资格。
为了美女，他楚歌这次拼了！
其实楚歌是误解了王青山，他之所以会这么做，当然是为了楚歌好。
法特莱克训练法，通过利用全身的力量，在高尔夫球场、森林甚或海滩等复杂的自然环境中去奔跑，提升全身综合体力的训练方法。
楚歌的身体机能还有很大的提升空间，或者说，他现在才开始真正的去提升身体的机能。
通过复杂的地形，来增加肌肉与身体的协调能力，山间跑步是最好的选择。
这种训练方式是很多田径运动员使用的，不过再过一周天唐洛柔就要降落到江明，王青山只能来点狠得了。
“嘭！”刚准备放慢休息一下的楚歌，立马听到了枪响，他也顾不得休息，立马加快了速度，“王强山，我草你大爷！你亲大爷！”
最近一段时间，楚歌一边接受者王青山对他的训练，然后只有时间，就会去省二院，帮林建南治病。
“呼……”楚歌将真气收回体内，长松了一口气。
这一次，他只是额头上除了一些汗而已，并没有之前的眩晕感觉，脸色也是滋润如常。
本来帮林建南治病，只是不想看到林婉婷伤心的样子。
楚歌根本就没有想到，帮助林建南治病，竟然对自己也有不小的好处。
之前楚歌只能吸收两碗灵水的药力，如今却已经能够吸收三碗水的灵气。
虽然在量上并没有提升，但是在质上却有很大的提升！
丹田内的真气，要比之前浓郁的多。
而且，楚歌发现，自己对于真气的掌控越发的熟练，虽然达不到收放自如的进度，但是已经可以气随心动了。
经过这几天的时间，楚歌可谓是收获颇丰。
不仅在实力上有很大的提升，而且身材也越来越好。
从病房走出来之后，楚歌看着门口的林婉婷说道：“好了，再有三次，伯父的病情就可以完全康复了！”
林婉婷感激看着楚歌，“楚歌，我真的不知道该怎么谢你……如果不是你，我爸他……”
楚歌摆了摆手，打断了林婉婷的话：“不要说那么多，伯父康复了就是好事儿。”
“对了，我一直很好奇，你到底是怎么帮我爸治病的，每次都是看着你空手进去的。”
楚歌咧嘴笑了笑，“想知道？不过这个秘密除了我老婆我谁都不会告诉！”
“你已经有女朋友了？”林婉婷看着楚歌有些诧异的问道。
“如果有，那就太好了！”楚歌说着，看了一眼时间，然后说道：“时间不早了，我还有事儿，就先走了！”
楚歌说完，就转身离开。
看着楚歌那里去的背影，林婉婷陷入了思考之中……
“你到了没？唐小姐可是很快就要到了！”听着电话里王青山的声音，楚歌不耐烦的说道：“快了快了，我已经到路上了！”
“这事儿不能出差错，你明白么！”
“我说你罗不罗嗦啊，才五十岁个人儿，怎么像个七老八十的老头子一样??掳。〔凰盗耍?业搅司驼庋?。 背?杷底啪凸伊说缁埃?醋攀只?涣车靡獾乃档溃骸扒校〉背跄悴皇钦?颐矗∠衷谌绻?徽?悖?揖吞?皇悄腥肆耍 ?p>